PIA WALLBERG

Vad? 

 

Equitum betyder ryttare på latin och ECS är ett coaching system som jag har skapat för att träna ryttare, fysiskt och mentalt. Som ryttare arbetar vi dagligen med att träna våra hästar men glömmer lätt oss själva.  

 

Systemet är individanpassat och varje person får sitt eget recept beroende på vad de behöver förbättra.

Genom kroppskännedom och medvetenhet jobbar jag med universella hållningsprinciper, biomekanik, styrka, rörlighet, balans och koordination. Vi rättar till det som inte fungerar och på så sätt skapas nya banor i hjärnan som i sin tur leder till en liksidig ryttare, eller en ryttare i balans. 

​

Vid tävling då många upplever att hästen blir spänd kan vi via kunskap om vårt energisystem och genom andetaget lära oss att slappna av, vilket i nästa steg fortplantar sig vidare till hästen. Dessutom är andningen och avslappningen viktig för vår återhämtning då arbetet i stallet är tungt och slitsamt. 

​

Som coach och terapeut jobbar jag med KBT-terapi, ACT, mentalträning, stresshantering, meditation och medveten närvaro. Jag jobbar även med målsättning, planering, strategi och struktur för att du som ryttare ska nå de mål du önskar.

 

ECS har en förmåga att synliggöra, utmana och stärka våra svaga sidor, därför är det ett perfekt komplement till ridningen.

 

Koalescens är inom molnfysiken en process för vattendroppar som genom sammanslagning smälter ihop och bildar en större droppe. Som ryttare är det vårt ultimata mål, "att bli ett med hästen", likt två droppar som möts och förenas till en.

 

Mitt syftet med ECS är att skapa förutsättning för koalescens mellan ryttare och häst.